Roda de conversa promove reflexões sobre saúde mental e fortalecimento do cuidado coletivo
Em alusão ao Setembro Amarelo, a Águas Claras Ambiental realizou, na tarde da terça-feira (22), uma roda de conversa conduzida por Mariana Porto, psicóloga e supervisora de RH e Comunicação da Regional Nordeste. O encontro reuniu colaboradores de diferentes setores em um espaço dedicado à escuta ativa, à troca de experiências e à reflexão sobre aspectos que impactam a saúde mental e o bem-estar no ambiente de trabalho. As discussões foram guiadas por provocações relacionadas ao autocuidado, equilíbrio emocional, empatia, resiliência e apoio mútuo.
Durante a atividade, os participantes compartilharam desafios enfrentados no cotidiano, experiências pessoais e estratégias que utilizam para manter a saúde mental em momentos mais desafiadores. O formato da roda de conversa favoreceu a participação espontânea e o diálogo respeitoso, reforçando a importância de criar ambientes seguros para que as pessoas possam expressar suas vivências e serem acolhidas sem julgamentos. Os temas abordados incluíram o fortalecimento da empatia nas equipes, hábitos que contribuem para o bem-estar e formas de transformar períodos de mudança em oportunidades de crescimento pessoal e profissional.
Para Mariana Porto, iniciativas como essa contribuem para aproximar as pessoas e fortalecer a cultura do cuidado dentro da organização.
"Momentos como este são fundamentais porque oferecem um espaço seguro para que as pessoas possam falar sobre suas dificuldades, compartilhar experiências e perceber que não estão sozinhas em seus desafios. Quando alguém se sente ouvido, respeitado e acolhido, cria-se uma oportunidade real de promover bem-estar. Além disso, como profissional de psicologia, posso contribuir com estratégias e reflexões que auxiliem os colaboradores a lidarem melhor com situações que afetam sua saúde mental no dia a dia."
Entre os relatos compartilhados durante a atividade, a participante Cíntia Pimentel, supervisora Administrativo e Financeiro da UVS, destacou a importância do perdão como prática pessoal para preservar o equilíbrio emocional.
"Eu procuro não guardar mágoas. Aprendi que, quando alimentamos esse sentimento, quem mais sofre somos nós mesmos, enquanto a outra pessoa continua vivendo a sua vida. Perdoar não significa concordar com o que aconteceu, mas escolher não carregar um peso que prejudica nossa própria saúde e bem-estar."
Ao final do encontro, os participantes foram convidados a refletir sobre os aprendizados levados da experiência. A mensagem final reforçou a importância de buscar ajuda quando necessário, oferecer apoio a quem está ao lado e cultivar relações baseadas em respeito, empatia e acolhimento. A iniciativa integra as ações do Setembro Amarelo promovidas pela empresa, reforçando o compromisso com a valorização da vida e o cuidado com as pessoas.
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